"Sürekli olarak keyif veren durumları arttırmayı ve sıkıntı verenleri azaltmayı düşünerek yaşamın olası zenginliğini azaltırız. Sevmediğimiz şeylerden kaçınır ve onları göz ardı ederiz ve sevdiğimiz şeylere yöneliriz. Oysaki; yaşamda olumlu, olumsuz veya nötr her şey geçicidir. Farkındalık şu anda olanlara karşı daha az tepki göstermemizi sağlayan bir beceridir. Olumlu, olumsuz, nötr tüm yaşantılarla iç içe olma yoludur, böylece acılar azalır ve iyi oluş halimiz artar."
Sayfa 52 - Eftalya KitapKitabı okudu
·
5 views
Yorum yapabilmeniz için giriş yapmanız gerekmektedir.