Ikigai1000Kitap
Kitap eleştirmeni değilim ancak bu kitabın bir okuyucusu olarak benim için sınıfta kaldığını söylemek zorundayım. Daha doğrusu bana ne derece 'farklı' şeyler kattığından emin olamadığım için böyle düşünüyorum. Kişisel gelişim okumaktan sıkılmam diyorsanız keyifli; ancak kişisel gelişim kitaplarından farklı farklı şeyler bekleyenlerdenseniz Ikigai biraz abartılmış bir kitap diye düşünüyorum. Çünkü birçok kişisel gelişim kitaplarında bahsedilenleri oldukça yalın bil dille bize aktarıyor
Sevdiğim yanları ise Japon kültürünü bu denli yakın incelemeleri ve uzun yaşam sırlarını araştırmalarıydı ve egzersiz hareketlerini resimli göstermeleri de güzeldi
Ana fikirler:
-Her zaman %80 doymuş olarak sofradan kalk
-En az 20 dakika günlük hafif egzersiz yap
-Meditasyona önem ver, ne şekilde olduğunu kendine göre bul
-Sebze ve meyve yemeye ağırlık ver
-Gülümse
·
1 Gösterim
Yorumlar
Yorum yapabilmeniz için giriş yapmanız gerekmektedir.