Kitap daha çok maruz bırakma üzerine odaklanmış bende işe yaradı yalnız son sayfalarda testleri pek ciddi bulmadım bazı testlerin sonuç kısmı yoktu sadece dolduruyorsunuz. Diğer yandan dili açık anlaşılır gereksiz uzatma yok. Kısa vadeli huzurun zararını, çok iyi anlatıyor. Tavsiye ederim.
