Zihinsel Şifa, sağlığımızı derinden etikeleyen beynimizi ve zihnimizi dengeli yönetme sanatıdır. Hastalıklar, ya genetikten ya olumsuz alışkanlıklardan veya zihin dengesiz çalışmasından doğar.Unutkan, dalgın, yorgun, sinirli, duygusal, isteksiz,uyumsuz, neşesiz hâle kapılıp gitmemiz beyin ve zihin sistemimizin bozulduğunu gösterir. Stresi, yemeğe katılan benzetebiliriz.Az tuz yemeğin lezzeti olur aşırı tuz ise zehirler öldürür. Demiş yazarımız ne kadar haklı değil mi fazla stres hayatımızı alt üst edebiliyor Yorulan beyin nasıl beslenir ve beyin kimyası nasıl onarılır? Hafıza, düşünme ve öğrenme gücü nasıl arttırılır? Stres nasıl azaltılır? Beynin pilini bitiren düşünce çarpıklıkları nasıl giderilir? Kaygı, öfke, suçluluk, değersizlik gibi yıkıcı duyguların kaynağı nasıl kurutulur? Zorba, sahtekâr, pazarlıkçı, paranoyak gibi dengesiz kişilerle ilişkiler nasıl stressiz yönetilir? Ölüm, kaza, ayrılık, işsizlik gibi ağır stresler, manevi yollarla nasıl aşılır? Düşünce ve öğrenme hızınız mı yavaşladı? Zorluklara tahammül gücünüz mü azaldı? Sırf yediğiniz yağın türünün beyninizin çalışma hızını bin kat artırabileceğini biliyor musunuz? Ya uykusuzluğun veya susuzluğun beyninize etkisi? gibi bir çok soru ve cevapları ile okuyucusunu etkilemeyi başarmış yazarımız. Beyin ve zihin sağlığı için yapılması gerekenler ile başlıyor kitabımız bilişsel terapi ve insan ilişkileri ile devam ediyor en son bölümde ise tasavvufi yorumlarla tamamlanıyor. Bazı bilgiler bildiğimiz ama hayatımıza dahil edemediklerimizdi bazı konular ise bilmediğim konulardı. Çok dolu dolu bir eser okurken bir çok şeyi sorguluyorsunuz kişisel gelişim olan kitabımız okuyucuya bir çok farklı konuda destek oluyor benden tavsiyedir...

Zihinsel ŞifaMuhammed Bozdağ · Yediveren Yayınları · 2014281 okunma

·

14 görüntüleme

Yorum yapabilmeniz için giriş yapmanız gerekmektedir.

Gönderi

Tülin Baran