Prof. Dr. Yavuz Yörükoğlu - Doktor Mutfakta Kitap Yorumu
Merhaba 
Hayykitap 'tan çıkan çok faydalı bir kitabın yorumu ile geldim. Kitaba başladığımızda Hipokrat' ın sözü karşılıyor değerli okurları. Üç bölümden oluşan kitabımızın ilk bölümünde sağlıklı beslenmenin temelleri ile baş başa kalıyoruz. Yanlış bildiğim birçok bilginin aslında yanlış anlatılmış, eksik bilgiler olduğunun farkına vardım. Okurken kitapla baş başa değil de sanki sayın doktor Yavuz bey ile konuşuyor gibi hissediyorsunuz. Yağdan karbonhidrata, proteinden vitamin ve mineralleri kapsayan önemli yazıları okudum. Baharat kullanmanın önemine de değinilmiş kitapta..
İkinci bölümde ise kalp ve şeker hastalıkları için beslenme düzeninden bahsedilmiş. Bu gibi ciddi konularda televizyondan veya bulunulan ortamdan duyulan bilgiler ile hareket edilmemesi gerek. Doğru sanılan yanlışlar sağlığımızı, vücut denge ve düzenimizi alt üst edebilir. Günümüzde karşılaştığımız birçok şey stresli olmamızı sağlıyor. İçine girdiğimiz stres hali ise beyin faktörlerinden başlayarak organlarımızı da ele geçiriyor. Sürekliliği olan bazı hastalıklar bünyemizde meydana gelirken her geçen gün daha fazla olumsuz etkileniyoruz. Doktor Mutfakta kitabı ise yanlış bilgileri önleyecek birçok bilgi içeriyor. Kitaplığınızda bulunan bir kitap ise okuma önceliğini ilk bu kitaba vermenizi, okuduysanız arada bir göz atmanızı, kitaplığımda yok diyorsanız da bir an önce almanızı tavsiye ederim. Bir başka önerim de Prof. Dr. Yavuz Yörükoğlu ismini YouTube uygulamasında aratırsanız birbirinden faydalı bilgiler ile karşılaşacaksınız. Kitabı okuduktan sonra videoları da izlerseniz bilgiler daha kalıcı olacaktır.
Kitabın son bölümüne geldiğimizde de birbirinden harika tarifler yer almakta. Aynı şekilde kitapta yer alan bazı tarifleri YouTube hesabında uygulamalı olarak göstermiş yazarımız. Ayrıca tariflerden önce kullanılan malzemeleri tanıtan, faydalarından oluşan kısımlar da yer almakta.
·
30 görüntüleme
Yorum yapabilmeniz için giriş yapmanız gerekmektedir.