Yorumlar ve İncelemeler
Merhaba arkadaşlar
Sağlık dolu bilgiler ve mükemmel tariflerle süslenmiş bir kitap yorumuyla geldim sizlere.
Sağlıklı yaşamak hepimiz için şart. Bağışıklık sisteminin güçlü olması demek hastalıklar karşısında dirençli olmamız anlamına gelir ki artık virüslere savaştığımızı düşünürsek bedenimiz ve sağlığımıza artık eskisinden de fazla önem vermemiz gerekiyor diye düşünüyorum.
Doktorumuz tıbbı terimlere boğmadan herkesin anlayabileceği bir yalınlıkla önce karbonhidratlar, yağlar, proteinler, vitaminler, mineraller, antioksidanlar, baharat ve aromatik otlar, pro ve prebiyotikler, organik gıdaları en temel haliyle anlatıyor.
Sonrasında kalp ve şeker hastalıklarında, hipertansiyonda nasıl beslenmemiz gerektiği bilgisini veriyor.
Doğru bildiğimiz pek çok besin hakkında bilgiler veriyor ve son bölümde sağlıklı 35 adet tarif sunuyor.
Eşi Vildan hanım ile birlikte kolları sıvayıp mutfağa geçmişler. Vildan hanımın sağlıklı yemek yapma çaba ve becerisini bilimsel bir tabana oturma işi de @dryavuzyorukoglu hocamıza ait.
Ayrıca konuyla ilgili bölümler de hocamızın kendine ait YouTube video başlıkları da verilmiş ki çok faydalı.
Ve tabi ki bu kadar beslenmeye ek olarak vurgulanan hareket hareket ve yine hareket....
Ben kitabı gerçekten çok sevdim. Çok akıcı birkaç saatte bitiyor ve sizi süper bilgilendiriyor.
Sloganımız "gıdanız ilacınız, ilacınız gıdanız olsun."
"ne yerseniz osunuz"
Kitabı okumama vesile olan 
Kahvekokulukitaplar1
Ve
Hayykitap a sonsuz teşekkürler
Yine yeni yorumlarda görüşünceye dek kitapkalın hoşçakalın.
Merhaba arkadaşlar.. Nasılsınız,iyi misiniz,sağlığınız sıhhatiniz nasıl diyerek başlamak istiyorum sevgili @dryavuzyorukoglu nun kaleme aldığı #doktormutfakta kitabımızı anlatmaya.
Kitabımız üç bölümden oluşmakta. Benim ilgimi en çok üçüncü bölüm çekti Çok güzel "sağlıklı" tarifler var ve önce o yiyeceklerin analizini yapıp sonra tarifi paylaşmış sevgili doktorumuz. Diğer bölümlerde ise madem sondan başladım öyle devam edeyim; ikinci bölümde çağımızın genel sorunu olan diabet,hipertansiyon ve kolestrol hastalarının beslenmeleri için dikkat edilmesi gereken hususlar içermekte. Bu hastalıklara neler sebep olur, nasıl yiyecekler tüketilir gibi. İlk bölümde ise beslenmenin temel ilkelerine yer verilmiş. Bu kitabın sevdiğim en güzel yani akademik terimler yerine halkın anlayabileceği dilde "doğru beslenme ile nasıl sağlıklı ve kaliteli yaşanırı" anlatmış olmasıdır. Kulaktan dolma bilgiler yerine bu ve buna benzer kitaplar okuyarak hastalıkların tedavisine ek ne yapılabiliri çok da iyi uygulayabiliriz. E bu kadar anlatmadan sonra bi tarif paylaşmadan olur mu Elbette olur çünkü kitabı alıp kendiniz okuyup, o değerli tarifleri uygulayın diye
Sağlıcakla kalın...
Kitapla kalın..
@dryavuzyorukoglu
Hayykitap
#doktormutfakta
#sağlıklıbilgiler #doktortarifleri #neokudum
#tavsiyekitap #beslenmeninönemi
Prof. Dr. Yavuz Yörükoğlu - Doktor Mutfakta Kitap Yorumu
Merhaba Hayykitap 'tan çıkan çok faydalı bir kitabın yorumu ile geldim. Kitaba başladığımızda Hipokrat' ın sözü karşılıyor değerli okurları. Üç bölümden oluşan kitabımızın ilk bölümünde sağlıklı beslenmenin temelleri ile baş başa kalıyoruz. Yanlış bildiğim birçok bilginin aslında yanlış
