Herkese merhaba,
beslenme konusu zamanımızda genelde geçiştirilen fakat dikkat edilmezse ciddi problemlere yol açan en büyük etkendir. Yazarımız hem doktor olması hemde alternatif olarak tariflerle bilgilendirmesi ve bu bilgilendirme aşamasında ‘şunu yemeyin bunu yemeyin’ tarzında değil, daha çok fayda-zarar endeksi ile anlattığından kitabı ben çok beğendim. ‘Şeker’ konusu ve hazır gıdalar, beni bir hayli kararlar almaya götürdü. Zaten doktorumuzun tarifleriyle yapılan yemekler dengeli ve sağlıklı bir beslenme programının kapısını aralıyor.
