Öfke konusunda sorun yaşayan, öfkelendiğinde duygularını ifade edemeyen, krizler yaşayan insanlara yardım edebilecek nitelikte bir kitap olmakla birlikte Heartmath, Mevlevi düşünce vb gibi birçok kişisel gelişim programı ve düşünce tarzında kalpten geçen düşünceleri uygulayarak beynin geçmişten gelen genelleme ve benzer yaşantıların tuzağına düşmesi önlenmeye çalışılıyor. "Öfkeyle geçirilen her dakika mutluluğunuzda çaldığınız 60 saniyedir." Unutmamak lazım...
