Herkesin sağlık konusunda bildiği şeylerin kağıda dökülme hali. Kitap güzel ancak çok fazla tekrara düşmüş. Kitabın son bölümünde bazı yemek tarifleri ve bir haftalık beslenme programı vardır. Aralıklı oruç dediğimiz ve akdeniz diyeti dediğimiz diyetleri sıkça vurgulamaktadır.
·
50 Gösterim
Yorumlar
Lütfen giriş yapınız.