Libereji1000Kitap
İkigai incelemesi ile karşınızdayım . İkigai basitçe , sizi yeni bir güne başlatan sebep yani sizi yataktan kaldıran sebep diye tanımlayabiliriz. İkigai'yi 2 İspanyol yazar Japonya da çok uzun yaşayan insanların yaşadığı Okinawa da ki insanların hayatlarını incelemesiyle ortaya çıkan bir kitap . Uzun yaşayan insanların öğütlerini , ortak özelliklerini güzel bir şekilde anlatmış.
İkigai de yoga hareketleri ve başka birkaç egzersize yer verilmiş. İkigai'nin Temel önerilerini aşağıda verdim .İkigai bu önerileri detaylıca açıklıyor . Bazı yerlerde kendini tekrar etmekte fakat belki de üstünde durmak için öyle yapılmıştır. Mucizevi öneriler beklemeyin , genel olarak herkesin bildiği sağlıklı yaşam için önerileri bir araya getirilmiş.
İkigai Önerileri -İkigai ne anlatıyor ?-İkigai Özeti
1-Asla emekli olmayın !
Hayatınızda hep bir uğraş olsun diyor ikigai , kafanızı meşgul etmeniz gerektiğini söylüyor
2-Midenizi tıka basa doldurmayın !
İslam da büyük öneme sahip olan midemizi tıka basa doldurmamamız gerektiği İkigai'de de yer almış
"Her hastalığın sebebi tokluktur." hadisi artık bilimsel bir gerçek
ara sıra aç kalmanın faydası da bilimsel olarak da kanıtlanmıştır .
bununla ilgili araştırma yaparsanız görürsünüz .
3-Stres : uzun ömrün katili
4-Hareketli yaşama sahip olmak
incelememizin devamı için sitemizi ziyaret edebilirsiniz
libereji.blogspot.com/2020/12/ikigai-...
·
8 Gösterim
Yorumlar
Yorum yapabilmeniz için giriş yapmanız gerekmektedir.