Gönderi
1. Atomik Alışkanlıklar -James CLEAR- Pegasus Yayınları -1. Baskı- Mart 2020- İstanbul-341 sayfa
Arka kapaktan:
"Harikulade. Organizasyonel psikoloji alanında doktoramı tamamlamak üzereyim ve James Clear pek çok şeyi psikoloji ve nörobilim dahilinde açıklığa kavuşturarak harika bir iş çıkarmış. Okuduğunuza kesinlikle değiyor. " Benjamin Hardy, inc.com
"Atomik Alışkanlıklar, rutinleri nasıl kuracağınızı adım adım anlatan bir kılavuz. İlham verici gerçek hikayeler de içeriyor. " Financial Times
Yılın ilk kitabı...
Alışkanlık edinmek ve onu istikrarlı bir şekilde sürdürmek çoğumuz için zorlayıcı. Yeni yılın gelmesiyle de tetiklediği gibi, hepimiz kendimize hayatın çeşitli alanlarında hedefler belirliyoruz. Çoğu zaman bir hevesle başlasak da devamı gelmiyor. Acaba neden böyle?
Atomik Alışkanlıklar kitabını tavsiye üzerine aldım. Çünkü kişisel tecrübelerdense bilimle, deneyle, gerçeklikle tecrübe edilmiş bir şeyler okumak çok daha yararlı olacaktı.
Atomik Alışkanlıklar, bize alışkanlık geliştirmede yaptığımız hatalardan bahsediyor. Neyi nasıl yapmalıyız, nelerden etkileniyoruz, fiziksel ortamımızı nasıl düzenlersek alışkanlıklarımızı kolaylaştırır?...
Kazanmak istediğimiz alışkanlıklara küçük yani atomik boyutlarda başlamalıyız. Önce o eylemi yapmaya alışmalı sonra hedef büyütmeliyiz.
Okurken bolca not aldım. Uygulama isteyen bir kitap. Ve alışkanlık geliştirme konusunda farklı görüşlere ihtiyaç duyan herkes için yol gösterici.
·
16 views
Yorum yapabilmeniz için giriş yapmanız gerekmektedir.