İnsanlar her zaman, öfkenin, belli nedenlerden ötürü kaçınılması gereken olumsuz bir duygu olduğunu düşünür;
ama aslında öfke benim en sevdiğim duygulardan biridir. Verimli bir şekilde istifade ettiğinizde bir benlik algısını işaret eder bireylerin haklarına ve sınırlarını izinsiz müdahale edildiğine ve saygıyı hak ettiğini işaret eder.