Hayatımızı daha anlamlı hale getirebilmek için okunması gereken bir kitaptır. Günlük yaşantılarımızda sıklıkla karşılaştığımız tatminsizlik ve bağımlılık duygularının temelini anlamamıza yardımcı olmaktadır. Dört bir yanımızın uyaranlarla dolu olduğu bir dünyada özellikle de teknolojik alanda günden güne artan bağımlılıkların önüne geçilebilmesi için neler yapabileceğimize dair içerikler bulunmaktadır. Ayrıca bazı bölümlerde beynin bölümleriyle ilgili kısmi bilgiler içermektedir.