"Öfkeli veya kötü niyetli insanlar, onlarla iletişime geçmek zorundaysam sinir sistemimi günlerce sekteye uğratabiliyor, hatta bazen travma yanıtı ortaya çıkmasına sebep olabiliyor. Uzun uğraşlardan sonra artık hangi duygunun bana ait olduğunu, hangilerinin olmadığını genelde ayırt edebiliyorum."
Sayfa 133Kitabı okudu
Öfke, tek başına, o kadar da kötü bir şey değildir. Öfke, kafa karışıklığı ve umutsuzluğu engelleyen, mağarasına kimsenin girmesini istemeyen bir yılan gibi ayağa kalkarak sizi kullanılmaktan ve suistimal edilmekten kurtarır. Öfkeli, mücadeleci ruhlu hastaların pasif, her şeyi tartışmadan kabullenen hastalardan daha hızlı iyileştiği bilinen bir gerçektir. Bastırdığınız öfkeleri, kızgınlıkları kabullenmeniz iyileşme açısından hayati bir önem taşır. Öfkelenme kapasitemizi keşfetmemiz, uzun zaman önce yitirdiğimiz, eksikliğinde kendimizi zayıf ve savunmasız hissettiğimiz o sesin yeniden ortaya çıkmasını sağlar.
Eve vardığımda yolculuk, uğurlanma hazırlıkları tamam gibiydi. Bir el çantası ile geçen kışın yaptığım küpeştesi cevizden, köşeleri kırlangıç dişli ahşap bavula öteberisini yerleştirmişti annesiyle. Sessiz annesi konuşkan olmuş, habire öğütlerde, tembihlerde bulunuyor şunu da aldın mı, aman şunu unutmaları art arda sıralıyor, niye bu kaydı
Sayfa 143 - UstaKitabı okudu
