Dün ve yarın yok.Geçmiş hatıralar ve gelecek özlemler yalnızca memnuniyetsizlik yaratır.Zihinsel sükûnete giden yol şu anı gözlemekte ve farkındalığımızdan oluşan nehirde rahatsız edilmeden akıp gitmesine izin vermekte yatar.
"İleriyi önceden görebilseydik çocukların ölüme değil hayata mâhkum olan ama henüz cezalarının ne anlama geldiğini bilmeyecek kadar bilinçsiz, masum mâhkumlar olduğunu görebilirdik."
İncinmiş duygular kendiliğinden kaybolmaz ve kendi kendilerini iyileştirmez. Duygularımızı zamanında ve iyi bir şekilde ifade etmezsek duygularımız eninde sonunda üzerimize yıkılacaktır.
Alışkanlıklar, başlangıçta neredeyse hissedilmeyecek kadar hafif olan küçük zincirler gibidir; ancak zamanla, kırılması çok zor hale gelecek kadar güçlü olurlar.