ikra
@ikrdrmz
56 okur puanı
Mayıs 2017 tarihinde katıldı
Hangi tür kitapları seviyorsun?
🔎 Polisiye
💕 Romantik
🚀 Bilim Kurgu
🏰 Fantastik
📖 Klasik
🧠 Kişisel Gelişim
🏛️ Tarih
😱 Gerilim
ertelemecilerin çoğu esaslı depresyon nöbetlerinden muzdariptir.
Sayfa 55 - Sel Yayıncılık
Görevler ister büyük olsun ister küçük, ister olağandışı olsun ister gündelik yaşamın hep yapılagelen türden angaryalarından, onları küçük, daha az zahmetli alt-görevlere bölün. (…) Başlangıçtaki kolay görevler devam eden bir başarı duygusu kazanmanıza yardımcı olacaktır.
Sayfa 47 - Sel Yayıncılık
Görevleri küçük parçalara bölerek çoğaltma ve başardığınız her görev için kendinizi takdir etme sistemi sağlam referanslara sahiptir. “Bir dizi küçük eylem yoluyla büyük görevleri gerçekleştir.” (…)
Kaizen, Japonların küçük ve uygulanabilir adımlarla süreğen başarılar kazanma felsefesidir. (…)
Göz korkutucu büyük görevleri daha küçük, daha az ürkütücü görevlere ayırmak, yapısal erteleme sisteminin çöktüğü durumlarda çok hayatidir
Sayfa 46 - Sel Yayıncılık
Günlük yapılacaklar listesinin esas fonksiyonu, ertelemeciye görevleri tamamladıkça listeye tik atma deneyimi yaşatmaktır. (…) Tik atmak, kişiye psikolojik bir ferahlık sağlar. Kendimizi tembel tenekeler olarak değil de fail olarak, başarılı olarak hissetmemizi sağlar. Bize psikolojik bir devinim sunar.
Sayfa 44 - Sel Yayıncılık