Yazar, Bırak ve Rahatla kitabında kendimizi nasıl onarabileceğimizi ruhsal sorunlarımızı nasil aşabileceğimizi anlatıyor.Altı haftalık bir program içerisinde Duygusal Farkındalık Eğitimi sunuyor.
Telaşlı yaşamı bırakıp sakinliğe erişmek,bütün çevremizden,teknolojik ve dijital herseyden kendimizi soyutlayarak uzaklaşmak gerektiğini.
Bastırılmış duyguları bırakıp ruhsal özgürlüğü hissetmeyi,
Kaygılı bedeni bırakıp iç genişliği elde etmemizi adım adım anlatan bir kitap olmuş.
Bırak ve Rahatla, geçmişini onarmak ve gerçek kendiliğini bulmak isteyen herkes için yazılmış bir kişisel gelişim kitabıdır.Tabi ki uygulamak hayli zor ve özveri istiyor.Yinede bir uzman desteği almak gerektiğini düşünüyorum.