Her gün kendine 15-20 dakika ayır ve o gün içinde yaşadığın duyguları gözden geçirip sakince gözlemle. İnanın bu şekilde her gün devam eden birinin gözlemleyen bilinci gittikçe güçlenir✏
Sokakta onurlu bir insan, onurlu bir vatandaş olarak rahat yürüyebileceğim kaldırımların var olmasını istiyorum.
Şehir planlamacılarına sormak istiyorum örneğin:
"Neden kaldırımları bu kadar dar planlıyorsunuz?
İki kişi karşılaştığı zaman yürüyemiyor. '-Mış gibi' kaldırım yapmak yerine neden doğru dürüst bir kaldırım yapmıyorsunuz?
✏DOĞAN CÜCELOĞLU ÖNERİYOR:
Hemen bir kenara kaldırmamız gereken beş alışkanlığımız
1 Başkalarını kırmamak için kolayca söz vermek.
2 Kişinin sadece davranışına bakıp, davranışının arkasındaki niyeti hesaba katmamak.
3 Öfkenin tutsağı olarak hemen karar verip tepkide bulunmak
4 Keyif alınan bir alanda gelişim için hiç değilse haftada bir zaman ayırmamak
5 Duyguların söylediklerini dinlememek✏