Əla. İctimaiyyət önündə çıxış etmək üçün çox dəyərli məsləhətlər verir. Düşünürəm ki, natiq olmaq istəyən və ya qeyri-adi, yaddaşlarda qalacaq çıxışlar etmək fikrində olan hər bir şəxs Karmin Qallonun dəyərli məsləhətlərin yararlanmalıdır. Uğurlar!
Mediocre
Not very useful. Pretty generic advice. Not a very helpful self-help book. I was kinda disappointed since the book has pretty good rating on Amazon and Goodreads. Don't expect too much out of this book.
Helal ve Tayyib Beslenme
"Allah'ın size Helal ve Tayyib olarak verdiği rızıklardan yiyin ve kendisine iman etmiş olduğunuz Allah'tan korkun." -Ma'ide,88
Helal; kavram olarak yasaklanmamış, meşru şeyler iken
Tayyib; temiz, sağlıklı, kaliteli anlamlarına geliyor.
Ayette-daha doğrusu ayetlerde- ise sadece helal ifadesi kullanılmamış, tayyiblik şartı da birlikte verilmiş. Buna rağmen bugün dışarıda olsun, paketli gıdalar olsun içerdiği katkı maddesiyle 'haram' hükmü verilmiş gıdaları rahatlıkla tüketiyoruz. En basitiyle kırmızı renk verilen birçok paketli üründe bulunan, böcekten elde edilen karmin; etiketlerde açıkça yazarken tüketmeye devam ediyoruz. Yediğimiz etin kesimi nasıldır sorgulamıyoruz. Yemekleri hazırlarkenki ruh halimiz bile bize tesir ederken, en basit durumları ihmal ediyoruz. Bir de öfkeyle karıştırılan çayı bile içmeyen evliyaya özeniyoruz. Peygamberimizin (sav) "..yediği haram olanın duası kabul olunmaz!" gibi bir ifadesi varken, biz meseleyi baya hafife alıyoruz.
Bu kitapta en azından beslenmede dikkat edilmesi gereken hususlarla ilgili bilgi edinip elinizden geldiğince dikkat etmeye gayret edebilirsiniz. Çünkü bugün, birçok farklı alternatifimiz var ve uygulamak sandığımız kadar zor değil. Kitapta ayrıca kozmetikte dikkat edilmesi gerekenlere de kısaca değinmiş, zaten çok kısa hemen bitecek bir kitap. Özellikle beslenme/sağlık alanında uzmanlaşanlara şiddetle tavsiye edilir. Ayrıca Gimdes'i tanımak ve bilgi edinmek için şu videoyu öneririm;
youtube.com/watch?v=vYPOpfG...
"Öfke geçici bir çılgınlıktır. Hükmetmeye bak yoksa o sana hükmeder." - Horatius
Öfke Terbiyecisi okuyucuya, ilk yarısında kendi öfke anına yönelik uygulanabilir çözümler sunuyor; son yarısında ise karşısındaki kişinin öfke anında, onun bir dinleyicisi olarak veya öfkesinin direkt muhatabı olarak kişiye nasıl yanaşması gerektiği ile ilgili çözümler sunuyor.
Öfke, farketsek de farketmesek de her an tetiklenmeye hazır bir duygusal tepki olarak pusuda bekliyor. Kitapta bu öfkenin ev sahibiyken de karşı tarafıyken de yönetilebileceği bilgisine ilaveten, bunun nasıl başarılabileceği de zihinsel ve fiziksel bazı uygulamalarla ve stratejilerle destekleniyor.
Hızlıca, keyifle okunabilir akıcı bir kitap. Tavsiye edilen dialoglar, kitabın yazıldığı coğrafya ile aramızdaki kültürel farklılıklardan dolayı bizlerin tartışmalarında pratikte bir yer bulabilir mi emin olamasam da okuyucu kitapta mutlaka kendinden bir kesit bulacaktır.
Herkese keyifli okumalar.
Öfke, her insanın başlıca sorunlarından birisi. Genel anlamda nasıl başa çıkmamız gerektiğinden, öfkeli anımızda nelere dikkat etmemiz gerektiğinden bahseden bir kitap. Kişisel gelişim ve psikoloji üzerine okuma yapmayı seven kişilerin okuması gereken kitaplardan bir tanesi.
Hızlı okunabilen dili basit ve pratikleri bol bir kitap. İnce olmasına rağmen yine de tekrarlar fazlaydı. Ama sıkılmadan bitirebiliyorsunuz.
Aaron, öfkenin sadece öfke olmadığını altında yatan diğer duygulara hislere bakmamız gerektiğini önemle söylüyor. Ve durup bu beni neden öfkelendirdi diye sorduğumuzda dahi yatışmaya baslayabiliyoruz. "Acı veren anıları ortaya çıkarma süreci soğan soymaya benzer; bu bizi ağlatabilir ama bizi iyileştiren şeye bu şekilde ulaşırız." şeklinde de özetliyor.
Öfkenin de verdiğimiz tepkilerin de bir tercih olduğunu anlıyorum. Öfkelendigimizde verdiğimiz tepkiler tamamen bizim tercihimiz.
Kitabın başında kendimize odaklanıp çözümler ararken sonlarına doğru öfkeli birine nasıl yardımcı olacağımıza dair ipuçları var.
Öfkeli birine mantığa hitap etmek yerine duygularına hitap etmek , suçlayıcı bir ifade kullanmak yerine ben dilini tercih etmek gibi..