1. En uzun gecenin bile sabahı vardır.
2. Herkesi affetmek zorunda değilsin .
3. Fikirlere değil, insanlara saygı duy.
4. Mutsuz da olabilirsin.
S. Zihninin değil ,bedeninin bilgeliğine güven.
6. Temas et, kendine ve çevrene.
7. Zorlanabilirsin.
8. Disiplin > motivasyon
9. Yalnız olmak kendini keşfetmek için bir firsat
10. Stres değil , strese verdiğin tepki deneyimini değiştirir.