Duygularımız seçime tabi olmasa da tutumumuz seçime tabidir. Mesela öfkeyi hissedebilirim ama saldırmamayı seçebilirm. Öfkem, beni sınırlarımla ilgili uyaran veridir; bahçeme hadsizce dalındığını gösteriyor olabilir. Uyarıyı dikkate alıp sakin ve sağlam halde, sınırlarımı zorlayana medeni şekilde, “Hayır” diyebilirim. Yani öfkeyi hissetmek doğaldır ve seçime tabi değildir ancak tutumumuz- saldırmak ya da sınır konuşması yapmak - seçime tabidir.