Ayna Ayna Söyle Bana sözleri ve alıntılarını, Ayna Ayna Söyle Bana kitap alıntılarını, Ayna Ayna Söyle Bana en etkileyici cümleleri ve paragragları 1000Kitap'ta bulabilirsiniz.
Lavanta kokusu, en uyku verici kokulardan biridir. 5 damla lavanta yağını 10 ml'lik bir baz yağa (mesela badem yağı) damlatın. Bu karışımla, eşinizin ya da yakınınızdaki birinin size yatmadan önce masaj yapmasını sağlayın. En etkili yöntem budur. Eğer böyle bir şansınız yoksa vücut ısısında suyla doldurduğunuz küvete beş-altı damla lavanta yağı damlatmanız da işe yarar. Banyo sırasında ışığı kapatıp mum yakar ve sakin bir müzik çalarsanız daha etkili olur.
Günümüzde zaman zaman depresyona girmeyen ya da stresten yakınmayan insan görmek çok zordur. Hepimizin iyi ve kötü günleri var. Bu nedenle, yeme alışkanlığımızı belirleyen faktörleri anlamak için bir psikoloğa görünmemiz çok önemli.
Doğup büyüdükten ve yetişkin birer birey olduktan sonra, hepimize seçme hakkı tanınır. Önümüzde iki yol vardır. Bu yollardan biri bizi bilinmeyene doğru götürür. Diğeri ise tüm zorluklara rağmen kontrolün elimizde olmasını sağlar.
Aromaterapi, bitkilerden alınan yağların tedavi amaçlı kullanımına deniyor. Tedavi, bu yağlarla yapılan masaj, banyo ve yağı koklamaktan oluşuyor. Özellikle stresi azaltmaya yönelik olan bu tedavi şekli, Batı'da yıllardır ilgi görüyor.