Bağımlılık Psikolojisi
Jenny SvanbergBağımlılık Psikolojisi Sözleri ve Alıntıları
Bağımlılık Psikolojisi sözleri ve alıntılarını, Bağımlılık Psikolojisi kitap alıntılarını, Bağımlılık Psikolojisi en etkileyici cümleleri ve paragragları 1000Kitap'ta bulabilirsiniz.Bağımlı deyince zihnimizde ne canlanıyor? Bağımlı insanların özellikle de alkol ve uyuşturucu bağımlılarının damgalayıcı ve insanlıktan çıkarıca hikayeler de resmedimelerine alışmış durumdayız.
Bir duyguyu tanımlamak kadar basit bir şey bile size dalgaların üzerinde kullanabileceğiniz bir tekne verir.
"Aşırı derecede bunalmış hissediyorum", "Gerçekten endişeliyim" gibi duygu tanımlamaları, duygularınıza kapılıp gitmek yerine size "Bununla ilgili ne yapabilirim?" diye sorma şansı tanır.
Evet, bununla ilgili ne yapabilirsiniz? Bazen bu durum, yaşadığınız olay üzerindeki kontrolünüzü değerlendirmek ve neyi bırakacağınıza karar vermekle ilgilidir..
Sayfa 80 - Nobel Yaşam YayınlarıKitabı okudu
Korku sistemlerimiz ani tepkiler için hazırlıklıdır. Çünkü içeren gerçek durumlarda hızlı hareket etmek hayatta kalmak için çok önemlidir.
Tüketimcilik bağımlılığa bayılır. Her zaman daha fazlasına ihtiyaç duyarız. Daha fazlasına sahip olmak zorunda hisseder ve sahip olduklarımızla asla tatmin olmayız...
Sayfa 94 - Nobel Yaşam YayınlarıKitabı okudu
Genlerimiz ve çevremiz arasındaki karmaşık etkileşimden dolayı bağımlılık genetiktir diyemeyiz.
"Değişim bazen de bir şeylerin daha iyi olmasını hak ettiğinize inanmakla başlar."
Sayfa 81Kitabı okudu