Beden Kayıt Tutar Quotes
You can find Beden Kayıt Tutar quotes, Beden Kayıt Tutar book quotes, the most impressive sentences and paragraphs on 1000Kitap.Hiçbir ilaç kötü geçmiş bir çocukluğu düzeltmiyor
Eğer omuzlarınız düşük ve etrafa bakmaktan korkar bir haldeyseniz, insanların sadistliği karşısında kolay bir yem olursunuz ancak "Bana karışmayın" mesajını vererek yürürseniz, kimse size bulaşmaz.
Sayfa 219Kitabı okudu
Tiyatro programı, aynı zamanda neden sonuç ilişkisini de öğretir. ... Tiyatral bir yapımda, kendi kararlarının ve hareketlerinin sonuçlarının gözler önüne serildiğini görürler.
Travmanın ögeleri defalarca tekrarlandığında, buna eşlik eden stres hormonları, bu anıları zihne daha derin bir şekilde yerleştirir. Sıradan, günlük olaylar gittikçe daha az ilgi çeker. Bireyler etraflarında olan bitenin tam olarak içinde yer alamaz, tam olarak yaşam dolu hissetmelerini engeller. Günlük yaşamın eğlenceli yönlerini ve zorlukları hissetmek, işleri tamamlamak gittikçe zorlaşır. Anı tam olarak yaşayamamak, kişileri geçmişe hapseder
Duygularımız deneyimlere değer verir ve dolayısıyla mantığın temelidir. Kişisel deneyimlerimiz mantıklı beynimiz ve duygusal beynimizin dengesinin ürünüdür. Bu iki sistem dengede olduğunda “kendimiz gibi” hissederiz.
Travma sonrası tepkileri değiştirmek istiyorsak, duygusal beyne ulaşmalıyız ve "limbik sistem terapisi" yapmalıyız: Bozuk alarm sistemlerini onarma ve duygusal beyni, sizin yemenizi, uyumanızı, yakın partnerlerinizle iletişim kurmanızı, çocuklarınızı korumanızı ve tehlike karşısında savunmanızı sağlayacak bedensel işlevleri yerine getirecek duruma taşımak.
Sayfa 205Kitabı okudu