Bedenle Konuşan Zihin Sözleri ve Alıntıları
Bedenle Konuşan Zihin sözleri ve alıntılarını, Bedenle Konuşan Zihin kitap alıntılarını, Bedenle Konuşan Zihin en etkileyici cümleleri ve paragragları 1000Kitap'ta bulabilirsiniz.İnsanlar kendilerini tanıdığını düşünür. Oysa tanıdığını sandıkları sadece buz dağının görünen kısmıdır.
Frankl'ın insanın Anlam Arayışı adlı kitabında ifade ettiği gibi "Bir durumu değiştiremediğimizde kendimizi değiştirme mücadelesiyle karşı karşıyayız." Bu da bizi harekete geçiren, olumlu stres tepkisinin en son noktasıdır.
Sayfa 81Kitabı okudu
İnsanın sinir sistemini ve hormonal yapısını her şeyiyle anlamaktan çok uzağız. DNA sarmalını keşfeden John Watson'un dediği gibi beynimiz "evrende keşfedilmiş en karmaşık şeydir." Görüntüleme cihazları beyni yakından tanımamıza olanak sağlasa da beyinle ilgili kesin cümleler kurmak için daha zamana ihtiyacımız var. Yine de bazı kesin bilgilere sahibiz. Örneğin içgüdüsel bir tepki olan gevşeme tepkisi stresin etkilerini tersine çevirebiliyor. Derin rahatlık teknikleriyle de uzun vadeli ve kalıcı bir değişim yaratabilirsiniz.
Sayfa 91Kitabı okudu
İnsanlar kendilerini tanıdığını düşünür. Oysa tanıdığını sandıkları sadece buz dağının görünen kısmıdır.
Sayfa 48Kitabı okudu
Beynimiz kalıpları sever. Tekrar edilen tutum, davranış ve düşünceleri otomatikleştirmede üstüne yoktur. Aynı yerden geçen güçlü bir akıntının zamanla nehir yatağı oluşturması gibi, alışkanlıklar da tekrarlandıkça beyinde iletişim yolları oluşturur. Otomatik kalıplar sayesinde beyin daha az enerjiyle aynı davranışları yürütme eğilimindedir. Bu nedenle birçok kişi zevk, rahatlık gibi duygularla ilişkilendirilen alışkanlıkları değiştirmekte zorlanır.
Sayfa 112Kitabı okudu
Hayal gücünüz, gerçeklik yaratan zihinsel departmanınızdır. Orada çeşitli görüntüler oluşturabilir, prova yapar ve hayata geçirebilirsiniz