Sözler ve Alıntılar
İnsanlar kendilerini tanıdığını düşünür. Oysa tanıdığını sandıkları sadece buz dağının görünen kısmıdır.
Frankl'ın insanın Anlam Arayışı adlı kitabında ifade ettiği gibi "Bir durumu değiştiremediğimizde kendimizi değiştirme mücadelesiyle karşı karşıyayız." Bu da bizi harekete geçiren, olumlu stres tepkisinin en son noktasıdır.
Sayfa 81Kitabı okudu
İnsanlar kendilerini tanıdığını düşünür. Oysa tanıdığını sandıkları sadece buz dağının görünen kısmıdır.
Sayfa 48Kitabı okudu
İnsanın sinir sistemini ve hormonal yapısını her şeyiyle anlamaktan çok uzağız. DNA sarmalını keşfeden John Watson'un dediği gibi beynimiz "evrende keşfedilmiş en karmaşık şeydir." Görüntüleme cihazları beyni yakından tanımamıza olanak sağlasa da beyinle ilgili kesin cümleler kurmak için daha zamana ihtiyacımız var. Yine de bazı kesin bilgilere sahibiz. Örneğin içgüdüsel bir tepki olan gevşeme tepkisi stresin etkilerini tersine çevirebiliyor. Derin rahatlık teknikleriyle de uzun vadeli ve kalıcı bir değişim yaratabilirsiniz.
Sayfa 91Kitabı okudu
Hayal gücünüz, gerçeklik yaratan zihinsel departmanınızdır. Orada çeşitli görüntüler oluşturabilir, prova yapar ve hayata geçirebilirsiniz