Beynini Doğru Besle Quotes
You can find Beynini Doğru Besle quotes, Beynini Doğru Besle book quotes, the most impressive sentences and paragraphs on 1000Kitap.
Kilo verince depresyon bulguları geriler, uyku kalitesi düzelir, uyku apnesi, horlama ve sabah baş ağrıları azalır.
Sayfa 79Kitabı okudu
Akdeniz tipi beslenenlerde depresyon oranları düşüktür.
Sayfa 58Kitabı okudu
Yağ dokusundan salgılanan enflamatuar kimyasallar var olan enflamasyonu artırmaktadır.
Sayfa 69Kitabı okudu
Sevdiğiniz ve değer verdiğiniz birisinin eleştirilerine maruz kalmak, küçük düşürülmek ve alay edilmek kendinize olan değer duygunuzun azalmasına neden olur ve bu çocuklukta devamlı olarak yapıldığında kişiliğinizi şekillendirir.
Sayfa 160Kitabı okudu
...Bir papatya iken gül olmaya, küçük bir eşek sıpası iken civciv olmaya çalışmaktan vazgeçmek.
Nasıl ki uçak olmadığımız için kendimize kızmıyorsak, zayıf olmadığımız, uzun bacaklarımız olmadığı, uzun boylu olmadığımız, yeteri kadar akıllı, başarılı, girişken, yetenekli olmadığımız için de kendimize kızmamalıyız, değil mi?
Sayfa 288Kitabı okudu
Yeşil çay serotonin, dopamin ve GABA düzeylerini artırır. Ancak günde 1-2 fincandan fazla içilirse histamin üzerinden ve/ veya uykuyu etkileyerek baş ağrısına neden olur.
Sayfa 30Kitabı okudu
3 senedir glutensiz, 1.5 senedir sütsüz, bakliyatsız, kuruyemişsiz besleniyorum. Kan tahlillerim mükemmel, onun da ötesinde kendimi çok çok iyi hissediyorum.
Migren ağrılarım kalmadı, miyofasyal tetik noktalarım kayboldu, kabızlık, gaz, şişkinlik çekmiyorum, gözlerim akmıyor, ellerim kaşınmıyor, yüzümdeki kırmızılıklar geçti ve bu süreçte 25 kilo verdim.
Sayfa 18Kitabı okudu
Fibromiyalji hastalarının ağrı eşiği düşük, ağrılı uyaranlara verdiği yanıt yüksek ve ağrı duyma süresi uzundur.
Sayfa 67Kitabı okudu
Yağ dokusunun artmasının (kilo almanın) en önemli nedenlerinden bir tanesi insülin direncidir.
Sayfa 74Kitabı okudu