Quotes
Kilo verince depresyon bulguları geriler, uyku kalitesi düzelir, uyku apnesi, horlama ve sabah baş ağrıları azalır.
Sayfa 79Kitabı okudu
Akdeniz tipi beslenenlerde depresyon oranları düşüktür.
Sayfa 58Kitabı okudu
Yağ dokusunun artmasının (kilo almanın) en önemli nedenlerinden bir tanesi insülin direncidir.
Sayfa 74Kitabı okudu
Hafif ve orta düzeyde depresyon tedavisinde egzersizin, ilaçlardan daha yararlı olduğu ve yorgunluk hissini de azalttığı gösterilmiştir.
Sayfa 30Kitabı okudu
Yağ dokusundan salgılanan enflamatuar kimyasallar var olan enflamasyonu artırmaktadır.
Sayfa 69Kitabı okudu
Sigara içmek, migrenin kronikleşmesine neden olabilir.
Sayfa 49Kitabı okudu
Gezmeyi, uçakla bir yerlere gitmeyi kim sevmez?
Sayfa 193Kitabı okudu