Bir insanın hayattaki ve kurduğu ilişkilerdeki başarısı, duygusal deneyimlerinin gerekçelerini fark edebilmesi ile mümkündür . Kendi duygularını algılayabilen insan , algıladığı duyguları aynı zamanda etiketleyebilme ve tanımlayabilme yetisine de sahiptir. Kendinisin ve karşısındakinin duygularını tanımlamak ve etiketlemek duygusal zekanın en temel özelliklerinden biridir .