Bilişsel Terapi ve Duygusal Bozukluklar
Aaron T. BeckBilişsel Terapi ve Duygusal Bozukluklar Posts
You can find Bilişsel Terapi ve Duygusal Bozukluklar books, Bilişsel Terapi ve Duygusal Bozukluklar quotes and quotes, Bilişsel Terapi ve Duygusal Bozukluklar authors, Bilişsel Terapi ve Duygusal Bozukluklar reviews and reviews on 1000Kitap.
Üzüntü veren hisler sıklıkla dış dünyadaki durumların tersine işleyebilir. “Her şeye sahip olan” bir kimse üzüntü duyarken, “hiçbir şeye sahip olmayan” bir başkası üzüntüsüz ve hatta mutlu olabilir.
Ortaya çıkan davranışlar kişilerin içsel işaretlerinin bir son ürünüdür
Hastanın kendini izleme ve eğitme tarzı, kendini övmesi, eleştirmesi, olayları yorumlaması, tahminler yapması sadece normal davranışları değil, duygusal bozuklukların iç işleyişini de aydınlatmaktadır
Kişi, kendi farkındalığının sahası içinde, psikolojik rahatsızlığını anlayabileceği ve çözebileceği bir anahtara sahiptir.
Eğer dış dünyandan herhangi bir şey sana acı veriyorsa, seni rahatsız eden şey aslında o değildir, senin ona dair yargındır. Ve şimdi bu yargını yok etmek de senin elindedir.
Sayfa 253 - Litera
Depresyon, nasıl bir görüngüdür ki, insanı normal yaşamından koparmakta, onun doğasının ve biyolojisinin en kutsal yönüyle alay etmektedir?
Litera yayıncılık
-Terapi !
'Mesafe koymak', kişinin kendi düşüncelerini (veya inançlarını) gerçekliğin kendisinden ziyade 'gerçekliğin' inşaları olarak görme yeteneğini ifade eder.
- 
Aaron T. Beck
- 
Bilişsel Terapi ve Duygusal Bozukluklar
Depresyonu önlemek için kullanılan bilişsel yaklaşım, hastanın kendisini ‘kaybeden’ değil ‘kazanan’, yardıma muhtaç değil gücü elinde bulunduran olarak görmesini sağlayacak teknikler kullanmayı içermektedir.
Litera
“Bu şey benim için iyidir” kararı keyif, mutluluk duygularına yol açar. Kötü olarak değer biçilen bir şey ise üzüntü, endişe veya kızgınlığa neden olur.
Litera
“Mutluluğa giden tek yolun tam bir başarıdan geçtiğine inanan bir kimse, kendisine, başarısızlıktan korkan bir insanın yapabileceği kadar büyük bir baskı uyguluyor demektir.”
Litera
"Manik veya hipomanik hasta, her yaşam tecrübesini önemli bir başarı olarak algılamaktadır. Yaşam tecrübelerinin hemen hepsine ayırım yapmaksızın olumlu değerler yüklemekte; çabalarından mükemmel sonuçlar beklemekte ve yeteneklerini abartmaktadır."