"Bırakmak birden çok şekle bürünebilir: Sabit fikirleri ve bakış açılarını bırakmak, haklı olmayı bırakmak, egoyu birakmak, geçmişi veya gelecekten beklentileri bırakmak, eşyalara veya ilişkilere bağlılığı bırakmak, yargıları ve endişeleri bırakmak, sağlıksız duyguları bırakmak, bir şeylerin nasıl olması veya olmaması gerektiğine dair varsayımları bırakmak."
Bırakmak ve Böylece daha iyi hissetmenin anahtarlarının içimizde yattığını fark etmeden, dış dünyadaki şeyleri ve deneyimleri kovalamaya devam ediyoruz.