Yaşanmış Örnekler, Pratik Öneriler ve Uygulamalar
Çocuğunuzun Utangaçlığı ve Sosyal Fobisiyle Başetmek
Cathy CreswellÇocuğunuzun Utangaçlığı ve Sosyal Fobisiyle Başetmek Gönderileri
Çocuğunuzun Utangaçlığı ve Sosyal Fobisiyle Başetmek kitaplarını, Çocuğunuzun Utangaçlığı ve Sosyal Fobisiyle Başetmek sözleri ve alıntılarını, Çocuğunuzun Utangaçlığı ve Sosyal Fobisiyle Başetmek yazarlarını, Çocuğunuzun Utangaçlığı ve Sosyal Fobisiyle Başetmek yorumları ve incelemelerini 1000Kitap'ta bulabilirsiniz.
Utangaç veya sosyal fobiden mustarip bütün çocuklar bunları yaşamasa da yaygın görülen fiziksel semptomlar tıkanma, titreme, baş ağrısı ve çarpıntıdır.
Hepimiz kaygılandığımız zaman fiziksel semptomlar gösteririz ve bunun nedeni bedenin algıladığı tehlikeye ya doğrudan savaşarak ya da kaçarak baş etmeye hazırlamasıdır.
Kaygıyı tanımlamak için korkmuş, sinirli veya endişeli gibi pek çok sözcük kullanılır.
Kaçma, üzerine git;
Son olarak, eğer çocuğunuz utangaçlığına veya sosyal fobisine rağmen sosyal durumları deneyimleme fırsatı bulamazsa, aslında o durumun düşündüğü kadar kötü olmadığını ve baş edebileceğini öğrenemez
Kaygılı olduğumuz zaman bu kaygılı düşüncelerimizi doğrulayan şeyler ararız ve bunların aksine gördüğümüz herhangi bir şeyi dikkate almayız. Bu düşünme şekli bir alışkanlık haline gelir ve kaygımızın idama etmesini sağlar.
Bakın bu çok önemli (!!!!)
...Ebeveynler genellikle sorunları çocukları adına çözmeye çalışır. Mesela bir çocuk eve üzgün gelebilir ve bir başka çocukla kavga ettiğini söyleyebilir. Çocuğunuzun kendini daha iyi hissetmesini sağlamak amacıyla, belki öğretmeniyle veya muhtemelen diğer çocuğun ebeveyniyle konuşarak sorunu çözmeye çalışmak için okula gidebilirsiniz. Ancak çocuğunuzun sorununu onun adına çözerek bununla kendisinin baş etmesine izin vermemiş ve ayrıca istemeden ona bu sorunu kendi başına çözebileceğini düşünmediğiniz mesajını vermiş olursunuz. Çocuğunuz ancak sizin yardımınız ve desteğinizle kendi sorunlarını çöz- meye çalışarak kendini daha az kaygılı ve daha güvenli hissetmenin yanı sıra sorun çözme becerilerini de geliştirebilir.