Sözler ve Alıntılar
Hayatı anlamıyorum. Bu hayatta nasıl yaşayacağımı düşünmekten bıktım. Belki herkes de benden bıktı!
"Hastayken, acı çekerken, depresyondayken insana en zor gelen şey tebessüm etmektir. Fakat gülümsemek paha biçilmez bir şifadır. Gülümsemek, iyileşmeye giden yolda ilk adımdır."
Sayfa 216Kitabı okudu
Hayat benim için pek bir şey ifade etmiyor desem yalan olmaz.
İçimden hiçbir şey yapmak gelmiyor. Elimi kolumu bile zor kaldırıyorum. Bıraksalar yataktan hiç çıkmayacağım.
Sebepsiz yere de ağlıyorum, ağlama krizlerine giriyorum, hatta durduramıyorum ağlamayı.
Hayır diyememek önemli bir depresyon sebebidir. Bazıları hayır diyemediklerinden, yapmaktan hoşlanmadıkları bir sürü işi yapmak zorunda kalırlar.
Sayfa 47
Sadece ve sadece umursadığınız, önem verdiğiniz varlıkların sizi incitebileceğini ve öfkelendirebileceğini tekrarlamadan geçmeyelim. Umursadığınız, önemsediğiniz bu varlıklar affedilmeye de layıktır.