Kendi Kendine Yardım Kitabı - Hayatı Anlamak Serisi 1

Depresyondan Çıkış Yolu

M. Hakan Türkçapar

Depresyondan Çıkış Yolu Yorumları ve İncelemeleri

Depresyondan Çıkış Yolu yorumları ve incelemelerini, Depresyondan Çıkış Yolu kitabı hakkındaki okur görüşlerini , Depresyondan Çıkış Yolu puanlarını 1000Kitap'ta bulabilirsiniz.

Puan

8.410 üzerinden
65 Kişi · 17 İnceleme
216 syf.
9/10 puan verdi
·
Beğendi
·
78 günde okudu
9 puan verdiğim kitabı neden 78 günde bitirdim? Ciddi anlamda kapana kısılmış ve çaresiz hissettiğim dönemde okumaya başladım kitabı. Başladıktan sonra fark ettim ki kitabı gerçekten bana yardımı olsun diye okuyacak mentalitede değilmişim. Şöyle düşünün; kilo vermem lazım diyorsunuz, elinizde diyet listeniz var ama uygulamak içinizden gelmiyo. Yalandan birkaç şey yapıp bir türlü kilo veremiyorum diye dert yanıyosunuz... Ben de dedim ki yalandan okuyup da zorlamanın anlamı yok, elbet zamanı gelir.. 2 ay kadar bıraktım. O esnada çok zor zamanlar geçirdim, hâlâ da geçiriyorum. Ama hayatımda köklü değişiklikler yapmaya karar verdim ve bu konuda ciddi adımlar attıktan sonra tamam dedim şimdi devam edebilirim..ve kitabı bitirdim. Diyeceğim o ki, iyi olmak için gerçekten adım atmaya hazır değilseniz boşu boşuna para ve zaman harcamayın bu kitaba. Ha eğer okumak istiyorum derseniz cidden çok yardımcı olan bir kitap. Öyle saçmasapan kendinizi sevin, kafanıza takmayın edebiyatı yok kesinlikle. Ufkumu açan, bakış açımı değiştiren bir kitap oldu. Bu sorunu yaşayan yakınlarınıza yardımcı olmak için okumanız bile inanılmaz faydalı olacaktır. Son olarak, lütfen kendiniz yaşamıyorsanız bile yaşayan insanlarla bu konuda dalga geçmeyin..Bu onları zaten yalnız ve karanlık dünyalarında daha da yalnızlaştırıp dibe çekmekten başka bir işe yaramaz.
Depresyondan Çıkış Yolu
Depresyondan Çıkış YoluM. Hakan Türkçapar · Epsilon Yayınevi · 2020251 okunma
216 syf.
8/10 puan verdi
·
3 günde okudu
Bazı psikoloji ve çoğu kişisel gelişim kitaplarının genellikle pazarlama kaygısı ile yazıldığını biliriz. Okuyucu "sen" isen ürün "sensin" diye bir şey söylememiz mümkün ancak bu kitapta sadece depresyon üzerine değil aynı zamanda bunalmış insanların gizli bir depresyon yaşadığını varsayarsak okutulması gereken bir kitap olduğunu düşünüyorum. Günümüzde haftalık terapi fiyatları 600 TL'yi bulmuşken bu tarz kitapların arayışına çıkmak çok zorlu olabiliyor. Çünkü içi çürük kitaplar her yerde. Karamsar düşünce eğiliminde, bize verilen mutluluk şeması ve depresyonun temel nedenleri, bunun sebep olabileceği faktörler anlatılıyor. Ayrıca içerisinde kendinizi denebileceğiniz testler ile desteklenmekte. Genellikle bu tarz kitaplar internetten kopyala-yapıştır yapıp kendi cümleleriyle yeniden yazılmış oluyorlar. Dolduruş amaçlı gereksiz uzatılmış 300 sayfalık psikoloji/ kişisel gelişim kitapları, yapay bir dil ile yazılmış internet sitelerinden başka bir şey değil. Ancak bu kitapta yazarın profesyonelliğini çok iyi bir şekilde hissettim. Bize aktarılmış güzel bir dili ve etkili yöntemleri sadece depresyon hastaları değil, bir zamanlar bu döneme uğramış kişiler için çok güzel bir kaynak. Kesinlikle okumaya değer. Özellikle son sayfasında sanki karşımda beni anlamaya çalışan birisi varmış ve konuşuyormuş gibi sıcaklığını hissettim. Belki de umutsuzluk etmemek gerekiyordur.
Depresyondan Çıkış Yolu
Depresyondan Çıkış YoluM. Hakan Türkçapar · Epsilon Yayınevi · 2020251 okunma
Reklam
216 syf.
9/10 puan verdi
·
Beğendi
·
6 günde okudu
Herkesin okuması gereken bir kitap
Sadece depresyonda olan bireyler için değil, herkesin okuması gereken bir kitap. Herkesin okuması gerekiyor, çünkü, herkesin mutsuz olduğu ve bunun yoğun olarak sürdüğü günler olabiliyor. Bu güzel kitap ise aklınızdaki bütün soruları cevaplayabilecek nitelikte. Ortalarına doğru biraz tekrar ediyor ama bu gerekli bir tekrar. Çünkü insan bazen bu tarz şeyleri hemencecik unutabiliyor ve zaten yazar en sonda da her şeyi çok güzel şekilde özetliyor. Bu kitabı okumak bana oldukça iyi geldi. Umuyorum ki size de iyi gelir. İyi okumalar .
Depresyondan Çıkış Yolu
Depresyondan Çıkış YoluM. Hakan Türkçapar · Epsilon Yayınevi · 2020251 okunma
216 syf.
8/10 puan verdi
·
301 günde okudu
Depresyondan Çıkış Yolu: Kendi Kendine Yardım Kitabı
Prof. Dr. M. Hakan Türkçapar'ın derinlemesine bilgisini ve tecrübesini esirgemediği, Epsilon Yayınevi tarafından yayımlanan "Depresyondan Çıkış Yolu," Hayatı Anlamak serisinin ilk kitabı olarak karşımızda duruyor. Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT) ışığında, bu kitap, depresyonun sinsi ve karmaşık doğasını açığa çıkarıyor ve bireyin
Depresyondan Çıkış Yolu
Depresyondan Çıkış YoluM. Hakan Türkçapar · Epsilon Yayınevi · 2020251 okunma
216 syf.
·
Puan vermedi
·
27 saatte okudu
Hayatı Anlamak serisi her kitapta farklı bir psikolojik soruna değinen, Bilişsel Davranışçı Terapi ilkeleri esas alınarak yazılmış bir seri. Bilişsel Davranışçı terapiye göre duygu ve davranışlarımız başımızdan geçen olaylara dair çıkarımlar, değerlendirmeler ve yorumlarımızla şekillenir. Otomatik düşünceler olarak adlandırılan, olumsuz
Depresyondan Çıkış Yolu
Depresyondan Çıkış YoluM. Hakan Türkçapar · Epsilon Yayınevi · 2020251 okunma
Reklam
19 öğeden 1 ile 10 arasındakiler gösteriliyor.