1899’da William James, birçok Amerikalı’nın aşırı iş ve fazla mesai sonucunda “berbat bir hale” düştüklerini ve bunun “rahatsızlıklarımızın sıklığını ve ciddiyetini” arttırdığını belirtti.
Zihin gezinme sırasında sık sık geçmişe veya geleceğe odaklanır. Çocukluğumuzdan sahneler hatırlarız, piyangoyu kazanırsak hayatımızın ne olacağı konusunda düşler kurarız ya da akşam yemeğinde ne yapacağımızı planlarız. Bu aktivitelerin bizim fark etmediğimizden çok daha farklı bir amacı vardır. Anılar içinde eleme yapmak bizi diğer insanların bakış açılarını anlamaya, neyi daha farklı yapabileceğimizi düşünmeye götürür. Geleceği düşünmek ona hazırlanmamızı sağlar ve sık sık geleceğe hazırlanmak için geçmişe bakarız; hatıralarımızın doğruluğunu test etmek için değil...
Ciddi ve iyi bir dinlenmenin bize ne kadar çok şey katacağını gerçekten hafife alıyoruz. Ayrıca dinlenmeyi ciddiye alarak ne kadar çok şey yapabileceğimizi de..