Duygu ve Davranışlarımızın Patronu Olmak
Kunter KurtDuygu ve Davranışlarımızın Patronu Olmak Quotes
You can find Duygu ve Davranışlarımızın Patronu Olmak quotes, Duygu ve Davranışlarımızın Patronu Olmak book quotes, the most impressive sentences and paragraphs on 1000Kitap.Her gün 7-10 bardak su içmeyi unutmayın !!! :)
23. Melatonin de dâhil olmak üzere, beyinde üretilen bütün hormonların yapımı için gereklidir.
24. Çocuklarda ve yetişkinlerde dikkat yetersizliği sorununa çözüm getirir.
25. Çalışma verimini artırır ve dikkat aralığını büyütür.
27.Stres ,gerginlik ve depresyonun hafiflemesine yardımcı olur.
36. Kadınlarda , adet öncesi ağrıyı ve ateş basmasını hafifletir.
38.İnsan vücudunda dehidrasyon( su kaybı) sırasında kullanılabilecek bir su deposu yoktur. Bu nedenle gün boyu düzenli olarak su içmemiz gerekir ( Yazın 10 -15 bardak, kışın 7-10 bardak)
39.Dehidrasyon cinsellik hormonunun üretimine engel olur, bu iktidarsızlık ve libido kaybının başlıca nedenlerinden biridir.
40. Su içtiğiniz zaman susuzluk ve açlık duygularını ayırt edebilirsiniz.
41.Zihin ve vücut fonksiyonlarını bütünleştirir. Karar verme ve hedefleri belirleme yetenegi arttırır.
42. Kilo vermenin en iyi yolu su içmektir. Düzenli aralıklarla su için ve sıkı bir rejim yapmadan zayıflayın. Susadığınizda bol su içmelisiniz. Yemeklerden önce bir bardak su için, yemekten sonra içmeyin.
46. Kafein ,alkol ve bazı ilaçlara duyulan bağımlılığın giderilmesine yardımcı olur. Bir şey daha: Çay, kahve, meyve suyu vb. kaynaklardan alınan dolaylı su, sadece suyun yerini asla alamaz
Sayfa 154 - undefined
Yapacağınız işleri önceden planlayın, uygulayın ve yapacağınız planın dışına çıkmayın. Planlamayı başaramazsanız, başarısızlığı planlarsınız."..
Su
21. Düşünme başta olmak üzere, bütün beyin fonksiyonları için güç ve elektriksel enerji verir.
22. Serotonin ve diğer sinir ileticileri üretimi için vazgeçilmezdir.
28. Uykuyu düzenler
29.Yorgunluğun giderilmesine yardımcı olur ve bize gençliğin enerjisini verir.
30. Cildi yumuşatır ve yaşlılık belirtilerinin azalmasına yardımcı olur.
31. Gözlere parlaklık ve canlılık verir.
Sayfa 153 - undefined
Kendinizi güçlü hissetmediginiz zaman sorumluluk strese dönüşür...
Anlattıklarınızın daha iyi duyulmasını ve anlaşılmasını istiyorsanız sesinizi zaman zaman kısarak konuşun ve sonucu görün...
Bir kişi, zamanını, parasını ve enerjisini nereye harcıyorsa "o" dur."..
Kendimizi iyi hissetmemizin ilk koşulu anlamak ve anlaşılmaktır.
NE söylediğiniz Değil , Nasıl söylediğiniz önemli.
Ancak diğer tarafa ne Duygu yaşattığınız daha önemli...
İnsan, kusurlarına, cahilliğine, kötü huylarına ya da kötü geçmişine rağmen sevebilir..
Çoğu insan Yirmi ‘li yaşında ölür; ama seksen yaşında gömülür.Yaşarken toprağa gömmeyin kendinizi ..
Hasta Degil Susuzsunuz
İranlı hekim Batmanghelidj 'nin " Hasta Değil Susuzsunuz " adlı kitabında vücudun 46 nedenle su istediğini söylüyor.
Bu kitaptaki bilgilerini derleyebilmek için, 1950 'de Londra 'daki St. Mary Üniveristesi Hastanesi Tıp Fakültesi'nde başlayan tıp eğitiminden sonra 22 yıldan fazla araştırma yapmış ve çalışmalarının sonucunda bu kitap çıkmıştır.
Sayfa 151