Duygusal Tükenmişlik
Nancy ColierSözler ve Alıntılar
Hayatınızdaki herhangi bir şeyin değişmesi için her şeyden fazla ihtiyaç duyduğunuz şeydir farkındalık. Sonuçta takip ettiğiniz yolu görüp bulunduğunuz yere nasıl ulaştığınızı anlayana kadar yeni bir rota oluşturamazsınız.
Değeriniz kim olduğunuzla ilgilidir, tartışılamaz ve değiştirilemezdir; yalnızca olduğunuz kişiden gelir. Bu bilgiyi bir çocuğa aşılamak aslında yapabilecek en iyi göz kulak olma şeklidir.
Ancak ruhunuza dönüp duygularınızı hissettiğinizde ve bilhassa kendiniz için sesinizi yükselttiğinizde gerçek, dürüst ve özgür bir hayat yaşamış olursunuz
Unutmayın ki öfkenin altında her zaman acı vardır; öfke, sessiz -veya sessizleştirilmiş- acınız için sesini yükseltir. Duygusal dilde öfke, "Hayır!" diye bağıran kalbiniz ve ruhunuzdur. Bu "hayır"ın altındaysa "Ah... canım yanıyor" şeklinde bir feryat gizlidir.
Sayfa 136Kitabı okudu
Gerçek kişisel bakım için gerekli tüm malzemeler, zaten içiniz de mevcuttur.
Unutmayın ki öfkenin altında her zaman acı vardır; öfke sessiz veya sessizleştirirmiş acınız için sesini yükseltir. Duygusal dilde öfke, “Hayır” diye bağıran kalbiniz ve ruhunuzdur.
Şunu unutmayın.: Bu dünyaya korkarak, öfkelenerek ya da kendinizden şüphe duyarak gelmediniz - kendi ihtiyaçlarınızla düşmanca bir ilişki içinde doğmadınız. Kendini korumaya çalışan ve kendine değer veren bir yapıya sahip halde doğdunuz, hayata kendinizden taraf olarak başladınız.