Erken Akıllan, Geç Yaşlan
Elvan DemirkanAbout Erken Akıllan, Geç Yaşlan
Erken Akıllan, Geç Yaşlan subject, statistics, prices and more here.About
Sağlıklı ve Mutlu Bir Yaşam İçin Düşünce, Davranış ve Beden Esnekliği “Sağlıklı yaşlanmak için yaşlılığı beklemeyin!” Pek çok hastalığı engellemek ya da iyileştirmek ve geç yaşlanmak kendi elimizde. Uzun ömürlü olmak için yapacağımız pek çok şey, yaşam kalitemizi de artıracaktır. Elvan Demirkan, Hayatla Mücadeleden Yaşamaya Geçiş’in ardından, özellikle bizleri yıpratan düşünce şeklimize ve davranış alışkanlıklarımıza farklı bir yaklaşım getiriyor. Hayatımızı olumsuz yönde etkileyen ve çözümü aslında elimizde olan birçok sorunun üstesinden gelebileceğimizi resimli egzersizlerle gösteriyor.
Author: 
Elvan Demirkan
Türler:
Estimated Reading Time: 3 hrs. 38 min.Page Number: 128Publication Date: December 2006Publisher: Remzi KitabeviISBN: 9789751411709Country: TürkiyeLanguage: TürkçeFormat: Karton kapak
Book Statistics
Reader Profile of the Book
Kadın% 100.0
Erkek% 0.0
0-12 Yaş
13-17 Yaş
18-24 Yaş
25-34 Yaş
35-44 Yaş
45-54 Yaş
55-64 Yaş
65+ Yaş
About the Author
Elvan DemirkanYazar · 4 books
Yıllar önce, Dokuz Eylül Üniversitesinden mezun olduktan sonra Amerika’ya geldiğimde kendimi yalnız ve yetersiz hissediyordum. Yeni bir ülkede yeni bir hayata başlamak, eşimin iflası, bir yıl yürüyemediğim trafik kazası, ardından boşanmak.. Beni şöyle bir yere çarpıp, sonra da silkeleyen hayat, aslında düşündüğümden çok daha güçlü olduğumu farketmemi sağladı.. Daha tatminkar bir hayat için enerjimi doğru kanallara yöneltmeyi öğrendim.
ABD’nin önde gelen kalp uzmanlarından Prof.Dr.Dean Ornish’in bütünsel sağlık alanında çığır açan ‘kalp hastalığını tersine çevirme’ programında kullandığı Integral Yoga Instititute’den kapsamlı yoga, meditasyon, rahatlama teknikleri, anatomi eğitimi ve sertifika aldım. Deepak Chopra, Matthieu Ricard gibi dünyaca saygın bütünsel tıp uzmanlarının eğitimlerine katıldım. Pentagon, USA Today, American University, Smithsonian Institute, Fiat, Inova Health Source gibi dünyaca tanınmış ozel kurumlarda ve hukumet organizasyonlarinda stres idaresi teknikleri öğretiyorum..
Üç ‘best seller’ kitap yazdım.. 2002’den bu yana Sabah gazetesinde köşe yazarıyım.
Tüm bunlara hayat tecrübem de eklenince, sadece ‘insan’ olmanın getirdiği pekçok soruna pragmatik bir yaklaşımla, daha derin ve farklı bakabiliyorum. Kendi hayatımda yön değiştirmeme yardımcı olan stratejileri sizinle paylaşabilirim. Mutsuzluğunuzu arttıran davranış alışkanlıklarınızı değiştirmeniz için size yol gösterebilirim. Ve bu bilinçle inşa edebileceğiniz yeni ve sağlam düşünce şeklinizle, hayatınızın dengesini önceden tehdit eden pekçok duruma farklı tavır alabilirsiniz
