Belki de en çok ihtiyacımız olan şeydir insanlık adına;
FARKINDALIK!
Farkındalığın var olması yaşamın var olmasıdır diyor Zen üstadı Thich Nhat Hanh.
Farkındalığı sağlamak içinde nasıl nefes alındığını bilmemiz gerekir. Evet evet nefes!
Gerçekten doğru nefes alıyor muyuz sizce?
Nefes; yaşamı bilinçliliğe bağlayan, bedenimizle düşüncelerimizi birleştiren köprüdür. Zihin dağıldığında onu toparlayan nefestir.
Her anın ve yaptığımız en basit bir eylemi bile ( bulaşık yıkama, portakal yeme, su içme) farkındalık içinde yapmamıza dikkat çekiyor.
.
.
Gerçek sevgi, dört elementten oluşur: iyilik, merhamet, neşe, ve sakinlik.Dört ana elemente yardım eden iki element de saygı ve güvendir. Birini sevdiğinizde, ilişkide saygı ve güven vardır. Güven olmayan sevgi, henüz sevgi değildir. Gerçek sevgi, hem kendinize hem karşınızdakine güvenip saygı duymadan var olamaz.
Alıntımı eklediğime göre;
Ben kendi adıma farkındalık katabiliyorsam yaşamıma ve bunu çevreme yansıtabiliyorsam şayet;
Sevgiyi, iyiliği, ışığı yaymaya devam edeceğim.
Okudukça büyür insan.
️
