Bu kitapta bir çok meditasyon bulunuyor yapılması faydalı olabilir. Bazı durumların daha farkında olabilmeyi sağlayabilir. Kitaptaki örneklerin yazı içinde geçmesi yerine keşke kişilerin kendi ağzından kutucuklar içinde geçmiş olsaydı. Farkındalıkla ilgili yazılan bir kitapta her şey çok ince ince işlenmiş ve bu durum bazen kişiyi sıkabiliyor. Farkındalığınızı artıran yerler hoşa gitse de gereksiz uzatmalar can sıkabilir. Kitapta eğitimler aktarılıyor olsa da sizin elinizde müzikler vs. eksik olduğundan üzülmüyor değilsiniz. Hamilelikte mutlaka okunması gereken elzem bir kitap diyemem ama okursanız farkındalığınızı artıracağına inanıyorum. Eğer meditasyonları uygularsanız faydası olacağını da söyleyebilirim.
