Uzman Klinik Psikolog Büşra Güneş Güler kaleminden "Geçmişi Geçmişte Bırakın Travmayı Anlamak ve Dönüştürmek İçin Bir Rehber" adlı #kitap , göz atmak için elime alıp bırakamadığım bir kitap oldu. Özgün anlatımı,samimi ifadeleri ve yaşanmış vakâlardan yola çıkarak güncelliğini koruması bence diğer kitaplardan ayırıcı noktası. Psikologunuz yanınızda ve sizinle birebir #iletişim halinde gibi hissediyorsunuz okurken. Her bölüm sonunda size sorulan sorularla da anlatılan konuyla ilgili geri bildirim sağlıyorsunuz. Önerileri ve anımsatmaları oldukça naif tıpkı örneklerinde olduğu gibi hassas işlenmiş konular. Egzersizler ve meditasyonlar eşliğinde rahatlıkla okunabilir olduğunu düşünüyorum. Geçmişimizde bizi inciten yaşantıları fark etmek ve onları dönüştürebilmek, incindiğimiz yerden güçlenip hem zihin sağlığımızı hem de beden sağlığımızı korumak adına uzman bir dosttan alınan yardım olarak ta düşünebilirsiniz kitabı. Ve öneriler öylesine gerçekçi ki yaşamla bağ kurmak adına. Yaşananlarda ki görülmeyeni görebilmek amacıyla bir nevi rehber de sayılabilir eşlik ettiğimiz satırlar.
Sınırlarımızı belirlemekten, #aile döngülerine, #ilişki seçimlerine, davranış yönetiminden beden farkındalığına, olumsuz inançlara ve beraberinde bir çok konuyu ilgiyle okudum.
