Geçmişin Travmalarından Kurtulmak
Zeynep Dizmen HacıosmanoğluGeçmişin Travmalarından Kurtulmak Gönderileri
Geçmişin Travmalarından Kurtulmak kitaplarını, Geçmişin Travmalarından Kurtulmak sözleri ve alıntılarını, Geçmişin Travmalarından Kurtulmak yazarlarını, Geçmişin Travmalarından Kurtulmak yorumları ve incelemelerini 1000Kitap'ta bulabilirsiniz.
İnsan kendinden kaçamaz ya, yine de kaçmaya çalışırken canı yanar da kaçmayı beceremez.
Sayfa 111Kitabı okuyor
Hiçbir şey , unutmak arzusu kadar yoğun bir şekilde bir anıyı güçlendiremez.
Aradığınız ilgi ve değeri başkaları yerine kendi içinizde bulmak adına sarf edin.
Sayfa 236Kitabı okudu
En dibe inmedikçe yaşananın kırıntıları paçanızı bırakmıyor, geçti sandığınız hiçbir şey geçmiyor.
Sayfa 267Kitabı okudu
Yaşam bir kontrol oyunu değildir. Bazen bazı şeylere müdahale edemeyeceğimizi anlamak ve değiştiremeyeceğimiz şeyleri kabul edip akışa kendimizi bırakmak gerekir. Bu akışın ise ne getireceğini bir sürprizi bekler gibi heyecanlı beklemek, beklerken beklemeyi sevmek; işte tüm bunlar anda kalmakla ilgilidir.
Sayfa 261Kitabı okudu
Yaralarımızı saracak ve kendimizi değerli hissedeceğimiz o gerçek duyguları bulacağımız asıl yer sosyal medyadan ziyade sosyal desteğimizdir. Yakınlık, temas, spontanlık, doğallık, duygu paylaşımıdır bizim şifa kaynaklarımız. Instagramdaki takipçi ve beğeni sayısı, Twitter’daki takipçi sayısı, telefon rehberindeki arkadaş sayısı değildir bizleri mutlu edecek olan. Tam tersine sadece sosyal medyada yaşamak bizim yalnızlığımıza çekilmemiz ve hayata yabancılaşmamıza sebep olur.
Sayfa 249Kitabı okudu
Depresyon, aslında güçlü insanların yüklerini artık taşıyamayacak hale geldiği bir durumdur.
Sayfa 215Kitabı okudu
Ah bizi parmağında oynatan duygularımız…
…düşüncelerimizi ve davranışlarımızı şekillendirebiliriz fakat ne hissedeceğimizi ya da nasıl hissedeceğimizi kontrol edemeyiz.
Sayfa 208Kitabı okudu
Kendi ellerimizle inşa ettiğimiz dertlerimiz, kartopunun yuvarlanarak çığa dönüşmesi gibi nefesimizi kesen meseleler olarak önümüze çıkar. Çözüm, kaygıya yol açan duygu ve düşüncelerin kökenine inerek o ilk kar tanesinin nasıl birleştiğini anlamakla mümkün olur.
Sayfa 208Kitabı okudu
Kendimizi travmalardan sakınmak değil, yaşadığımız olaylara karşı güçlendirmek, olayları anlamlandırabilmek gerekir. Evet, bir olay yaşanabilir, ancak bu olayın üstünü örtmeden ne olduğuna, nasıl olduğuna, nerede yanlışlarımız nerede doğrularımız olduğuna, bize neler kazandırdığına bakmamız gerekir. Ancak bu sayede gelişme faktörünü oluşturabiliriz. Yani travmalar kaçınılmaz ise kendimizi ve çevremizi travmalara karşı daha güçlü hale getirebiliriz.
Sayfa 190Kitabı okudu
Ebeveynimiz kaderimizdir, ama hayatımızı nasıl yaşayacağımızı biz belirleriz.
Sayfa 180Kitabı okudu
Mevlana
“Allah der ki, ‘Kimi benden çok seversen onu senden alırım…’ Ve ekler: ‘Onsuz yaşayamam, deme, seni onsuz da yaşatırım.’ Ve mevsim geçer, gölge veren ağaçların dalları kurur, sabır taşar, canından saydığın yâr bile bir gün el olur, aklın şaşar. Dostun düşmana dönüşür, düşman kalkar dost olur, öyle garip bir dünya. Olmaz dediğin ne varsa hepsi olur… ‘Düşmem’ dersin düşersin. ‘Şaşmam’ dersin şaşarsın. En garibi de budur ya. ‘Öldüm’ der, yine de yaşarsın.”
Sayfa 173Kitabı okudu
Kendimizi şartlamamız gereken önemli düşünce, hiçbir kimse ve şey için “O olmadan yaşayamam” dememeyi öğrenmektir.
Sayfa 161Kitabı okudu
Neyin içinde olduğumuzu anlamak o kadar da kolay değildir. Bazen bir farkındalıkla, bazen acı bir yüzleşmeyle anlarız etrafımızda olup biteni.
Sayfa 155Kitabı okudu