Hayat Kurtaran Vitamin ve Mineraller Quotes
You can find Hayat Kurtaran Vitamin ve Mineraller quotes, Hayat Kurtaran Vitamin ve Mineraller book quotes, the most impressive sentences and paragraphs on 1000Kitap.Üzerinde “Mega”, “Süper”, “Hiper” yazan ürünleri kullanmayınız. Bu ürünlerde aşırı dozda vitamin vardır.
Vitaminlerin en iyi şekli ilaç halinde olanlar değil, gıdalarda olanlardır.
Vitaminler, yağda çözünen ve suda çözünen vitaminler olmak üzere 2 gruba ayrılır. A, D, E ve K vitaminleri yağda çözünür
A vitamini en çok karaciğer, süt, peynir, yumurta sarısı, patates, balık, kuru kayısı, havuç, tatlı patates, ıspanak, kabak, marul, tere, roka, brokoli, koyu yeşil renkli sebzeler, şeftali ve portakal gibi besin maddelerinde bulunur
A VİTAMİNİ
Büyüme, cilt gelişimi, görme fonksiyonları, üreme, kemik büyümesi, hücre bölünmesi ve farklılaşmasında ve mikropların yaptığı enfeksiyonlara karşı vücut direncinin güçlendirilmesinde (lenfosit hücrelere yardımcı olarak) görev alan bir vitamindir.
Vitaminler, vücudumuzda görev yapan, enzim adı verilen proteinlerin yapısına girerek biyolojik olayların düzenlenmesini sağlar. Vitaminler olmadan vücuttaki birçok faaliyet başlatılamaz ve sürdürülemez.