Her Yönüyle Yoga
Cynthia WorbyAbout Her Yönüyle Yoga
Her Yönüyle Yoga subject, statistics, prices and more here.About
Yaşamınız gitgide daha stresli hale mi geliyor?
Formunuzu kaybettiğinizi mi düşünüyorsunuz? Yoksa
yalnızca yeni bir şey denemek mi istiyorsunuz?
Sertifikalı yoga öğretmeni Cynthia Worby'nin yazmış
olduğu Her Yönüyle Yoga kitabı 500 yıldan uzun süredir
uygulanmakta ve kişinin yaşamını değiştirebilme
özelliğine sahip bu sanat biçimi ve bedensel sistem
konusunda mükemmel bir başlangıç kitabı.
Her yönüyle Yoga kitabı sizi yoganın temel ilkeleriyle
tanıştırıyor ve kendinizi iyi hissetmenizi sağlayacak
temel duruşlardan, belirli rahatsızlıklara yönelik özel
duruşlara kadar, yogaya nasıl başlayabileceğinizi
gösteriyor.
Kitapta anlatılan kolayca uygulayabileceğiniz konuları:
- Basit gevşeme ve meditasyon teknikleri
- Yogayı günlük yaşantınızın bir parçası haline
getirmeye yönelik pratik ipuçları
- Sırt, boyun ve omuz ağrılarını dindiren esneme
hareketleri
- Savaşçı duruşu ve güneş selamı gibi enerji veren yoga
duruşları
- Kadınlar, çocuklar ve yaşlılara yönelik özel öneriler
Her Yönüyle Yoga kitabı, stres düzeyinizi azaltmanıza,
daha rahat nefes almanıza ve daha sağlıklı bir yaşam
sürmenize yardımcı olacak.
Author: 
Cynthia Worby
Translator: 
Fikret Topallı
Türler:
Estimated Reading Time: 9 hrs. 31 min.Page Number: 336Publication Date: 2014Publisher: Arkadaş YayıncılıkISBN: 9789755094342Country: TürkiyeLanguage: TürkçeFormat: Karton kapak
Similar Books
Book Statistics
Reader Profile of the Book
Kadın% 83.7
Erkek% 16.3
0-12 Yaş
13-17 Yaş
18-24 Yaş
25-34 Yaş
35-44 Yaş
45-54 Yaş
55-64 Yaş
65+ Yaş
About the Author
Cynthia WorbyYazar · 2 books
Cynthia, insanların olabildiğince iyi olabilmeleri için yardım etmeye her zaman ilgi duymaktadır. Yirminci yüzyılın başlarında Sosyal Hizmetlerde Yüksek Lisans ve Halk Sağlığında Yüksek Lisans kazandı. İlk evliliği sona ererken psikoterapiye başladı ve yoga yapmaya başladı. Cynthia kısa süre sonra Yoga öğretmeye başladı ve Bedford, NY'da Bedford Yoga'yı 1992'de kurdu. Yoga kitapları yazarıdır.
