Çok Çalışmaktan Fazla Mesaiden Nasıl Kurtulur ve Hayatın Tadını Çıkarırız
Hiçbir Şey Yapmama Sanatı
Celeste HeadleeHiçbir Şey Yapmama Sanatı Quotes
You can find Hiçbir Şey Yapmama Sanatı quotes, Hiçbir Şey Yapmama Sanatı book quotes, the most impressive sentences and paragraphs on 1000Kitap.
Pinterest gibi sosyal medya siteleri, bizi daha iyisini yapabileceğimize ve yapmamız gerektiğine ikna eden sürekli bir görüntü akışı sağlar. "Pinterest," diyor Simmons, "artık insanlara yatak çarşaflarının sanıldığı kadar iyi olmadığını ve keklerinizin herkesinkiyle karşılaştırıldığında iğrenç olduğunu düşündürüyor." Simmons, "Evde otururken biraz dinlenme süremiz olduğunu keşfedersek, belki yeni perdeler yaparım, diye düşünürüz," diyor.
Bizi olduğumuzdan daha az hissettiren şey karşılaştırmalardır, özellikle de uzaktan yapılan karşılaştırmalar.
Bu kendi kendine uygulanan baskının insan zihni ve bedeni üzerinde çok yüksek bir bedeli vardır. Makul olmayan derecede yüksek standartlar ve şiddetli özeleştiri, yüksek tansiyon, depresyon, yeme bozuklukları ve intihar düşüncesi ile bağlantılıdır. Terapistler size hem mükemmel olmak için hem de zihinsel sağlığınızın iyi olması için aynı anda çaba gösteremeyeceğinizi söyleyecektir. Bunlar birbirlerini dışla yan şeylerdir.
Günlerimizi, ne kadar tatmin edici olduklarına göre değil, ne kadar verimli olduklarına göre değerlendiriyoruz.
Sayfa 14 - NovaKitabı okudu
"Yürüyen öz geçmişler hâline geldik. Bir şey yapmıyorsanız, bir şeyler yaratmıyor ve kim olduğunuzu tanımlamıyorsunuz."
Sayfa 108Kitabı okudu
Yazar Maria Popova BBC'ye şunları söyledi: "En tehlikeli şey, üretkenliği, doğaları gereği bu kriterden yoksun olması gereken yaşam alanlarına uygulamamızı gerektiren bu eğilimdir."
Popova, her yerde yanında bir kamera taşımaktan ve gördüklerini fotoğraflamaktan hoşlandığını bildiriyor. Artık sosyal medyada fotoğraflarından faydalanma konusunda baskı hissettiğinden, kamera "kendisinin yükü haline geldi". Onun ikilemini anlıyorum. Yürümeyi severim ama bazen gezintimin tek amacı adım hedefime ulaşmak olduğunda, evden çıkmaktan korkuyorum. Bir zevk olan şey bazen angarya gibi geliyor çünkü bu zevki işe dönüştürüyorum.
Sayfa 108 - Nova KitapKitabı okudu
Çok çalışmanın ve uzun çalışma saatlerinin sunağında epeyce fedakarlık yaptık.Gizliliğimizi,topluluklarımızı,hobilerimizi ve iç huzurumuzu ticari olarak daha kârlı alışkanlıklarla değiştirdik.Asıl soru şu:Buna değer mi?
Sayfa 98
Ekonomist Joseph Stiglitz'in dediği gibi, boş zamanın tadını çıkarmayı "boş zamanın tadını çıkararak" öğreniriz.
Üretken hiçbir şey yapmamak için her gün bir parça zaman ayırın. Hedefiniz olmadan ve atacağınız adım sayısı konusunda endişelenmeden bir yürüyüşe çıkın. Dışarı çıkın. Doğada grup yürüyüşleri stresi ve depresyon belirtilerini azaltır, bu nedenle bir parkta yürüyün.