Bil. Gece ve gündüz yirmi dört saat içinde gelir geçer. Dikkat et; bu zaman içinde uykun sekiz saati geçmesin. Sekiz saat uyku sana yeter; altmış yıl ömrün olsa, bu şekilde yirmi yılını boşa harcamış olursun. Bu zayi olan zaman ömrünün üçte biri sayılır.
Sayfa 51 - Bahar Yayınları 4. Baskı 1975