İçimizdeki Çocuk
Doğan Cüceloğluİçimizdeki Çocuk Posts
You can find İçimizdeki Çocuk books, İçimizdeki Çocuk quotes and quotes, İçimizdeki Çocuk authors, İçimizdeki Çocuk reviews and reviews on 1000Kitap.
Uyanış, olduğu gibi kabul ettiğimiz dünyanın, bizim düşündüğümüzden farklı olabileceğini anlamakla başlar.
•Mükemmel değil,
iyi insan yetiştirmeyi hedefleyin ..
İç çatışma içinde olduğunuzu kafanızın karışıklığından, durgunluk ve isteksizliğinizden anlarsınız. Böyle bir iç çatışma içinde bulunduğunda kişi nasıl bir yol izlemeli? Çoğu psikologlar aşağıdakı yolu önermektedirler:
1. Iç konuşmalarınızı kaydedebileceğiniz bir defter alın ve her sayfayı ortadan çizerek ikiye ayırın.
2. Sakin bir yere çekilin; defteri önünüze alın ve içinizdeki farklı sesleri geldikleri gibi yazmaya başlayın. İçinizdeki sesler daha yeni bir şey söylemeyi sürdürdüğü sürece yazmaya devam edin.
3. Bu konuşmaların altında yatan Iç Çocuğun ve İç Ana-Babanın gereksinmelerini tanımlamaya çalışın. Örneğin, daha önce sözünü ettiğimiz Bilgisayar İşlem Merkezi Müdürü Nusret Bey'in Iç Ana-Babası "sorumlu bir eş ve baba olma," Iç Çocuk ise "yenilik ve heyecan" istiyordu.
4. Dört tür yaklaşım uygulayabileceğinizi ve her bir yaklaşıma göre farklı sonuçlar alabileceğinizi aklınızda tutun.(kaybet-kaybet) (kazan-kaybet) (kaybet- kazan) kazan-kazan)
Sayfa 180Kitabı okudu
İç çatışmaları sizin iç konuşmalarınızı yaratıyor; bu iç konuşmaları dinleyip, anladıktan sonra söz konusu çatışmayla ilgili bir şeyler yapabilirsiniz. İç çatışmaların çözümünde ilk adım, içinizde geçen konuşmayı gözleyerek her iki tarafın söylediğini anlamaktır.
Sayfa 178Kitabı okudu
İç Çocukla İç Ana-Baba arasında yer alan çatışmaların ise birdenbire farkına varılamaz; bu tür çatışmalar içimizde yer alır; kişiye huzursuzluk verir, kafayı karıştırarak açık-seçik düşünmeyi engeller. Açık seçik düşünemeyen kişi belirli bir konuda nasıl karar vereceğini bilemez; bir tür zihinsel felce uğrar. Kapasitesinin altında çalışır ve üretir; iç çatışmalar kişinin doyumlu ve verimli bir yaşam sürmesini engeller.
Sayfa 178Kitabı okudu
İç Çocuk bizim enerji, istek ve haz depomuzdur. Onun sesi kaybolduğu zaman yaşamanın zevki de kaybolur.
Sayfa 167Kitabı okudu
Bir ses biraz güç kazanıp karar o sesin yönünde alınınca, öbür ses sizi rahat bırakmaz; suçluluk duygusu verir, akılsız olduğunuzu, büyük bir hata yaptığınızı tekrar tekrar size söyler.
Sayfa 163Kitabı okudu
İç Ana-Baba gerçekçi, deneyimli, ciddi ve sonuca yöneliktir. İç Çocuk hayal doludur, masallar ve efsaneler onların yaşamının bir parçasıdır.
Sayfa 162Kitabı okudu
Otorite durumunda olan kişi İç Çocuğa acı anılarını hatırlatır acizliğini, hiçliğini ve anlamsızlığını hatırlatır. Kendi başına yalnız kalmak rahattır; kimseyi memnun etmek zorunda kalınmaz.
Sayfa 156Kitabı okudu
Yiyecek konusunda kendini denetleyemeyen kişi tutkunluk davranışı içindedir. Bu kişinin sorunu temelde yiyecek değildir; Iç Çocuğuna ulaşıp, oradaki boşluğu anlayıp önce onu halletmesi gerekir.
Sayfa 152Kitabı okudu