İlişkilerde Onur Mücadelesi
Donna Hicksİlişkilerde Onur Mücadelesi Quotes
You can find İlişkilerde Onur Mücadelesi quotes, İlişkilerde Onur Mücadelesi book quotes, the most impressive sentences and paragraphs on 1000Kitap.
Kendimi insana yaraşır bir şekilde yönlendirdiğimi söyleyecek olsaydım, davranışlarımı nasıl şekillenirdi? Birine insana yaraşır bir şekilde davranmak isteseydim, ne yapardım? Birinin haysiyetini ihlal etmek ya da kendi onurumdan ödün vermek neye benzer?
Limbik sistemimiz bize zarar veren ya da bizi tehdit eden bir insanla olan bağımızı koparmamız için bize nasıl hızlıca sinyal veriyorsa, aynı şekilde bizi hızlıca sevgi, empati ve şefkat duygularıyla doldurup taşırabilir, başka bir insanla bağ kurmaya, onda teselli bulmaya, daha güvende ve daha az kırılgan, daha değerli hissetmeye zorlayabilir.
Sinirbilimciler dışlanmışlık gibi psikolojik bir hasarla fiziksel bir yaranın beyindeki aynı kısmı uyardığını keşfettiler. Kemik kırılmamış, kan sıçramamış, görünürde hiçbir hasar belirtisi yok. Hasar var ama içten hissediliyor.
Farkındalık kendini anlamayı ve kabulü gerektirir. Emek gerektirir.
" Öyle görünüyor ki biz insanlar için en önemlisi kim olduğumuz konusundaki hislerimizdir. Başkalarının gözünde iyi görünmek, kendimizle ilgili iyi hissetmek ve başkalarının özen ve ilgisine layık olmak için can atıyoruz. Onur için, yani içsel önem ve değer algısı için duyulan bir arzuyu paylaşıyoruz. Değerli hissettiğimizde, önemimiz fark edildiğinde memnun oluyoruz. İlişkilerimizde ortak bir değer algısı onaylandığında ve buna saygı gösterildiğinde birbirimize bağlanmış oluruz. Ayrıca karşılıklı değer algısı değer algısı iki tarafın da birbirine erişmesi için gerekli olan güvenliği sağlıyor, devamlı büyüme ve gelişmeyi mümkün kılıyor."
Birisine basitçe ''Yanılıyorsun'' demek yerine "Lütfen yaşadıklarınla ilgili daha fazla şey anlat" demek, bir konuşmanın dinamiklerini tamamen değiştirir. Çünkü o kişi savunmaya geçmek yerine, görüldüğünü ve duyulduğunu hissedecektir. Daha fazla bilgi istemekle hiçbir şey kaybedilmez. Verilen cevap ne olursa olsun, bu anlayışınızı zenginleştirebilecek ve bunu ona sorduğunuz için, ayrıca bakış açısının sizin için önemli olduğunu ona gösterdiğiniz için, o kişi artık daha çok anlaşıldığını hissedecektir. Anlayış aramak, insanı onurlandırmanın en kolay yollarından biridir. İnsanların, anlaşıldıklarını hissetmelerini sağlamak sadece ufak bir cümle kadar ötemizdedir: "Bana daha fazla şey anlat"
Sayfa 104Kitabı okudu