İyi Hissetmek Posts
You can find İyi Hissetmek books, İyi Hissetmek quotes and quotes, İyi Hissetmek authors, İyi Hissetmek reviews and reviews on 1000Kitap.
“Önemli bir buluş, tedavi görün görmeyin, kendine yardımın iyileşmenin anahtarı olduğudur.”
Sayfa 18
“Her durumda, düşünceleriniz duygularınızı yaratmaktadır.”
Sayfa 14
Sevgi için olup bitenin yıkıcı etkileri hiçbir zaman beni şaşırtmaktan vazgeçmeyecek...
Hayal kırıklığınız her zaman sizin gerçekçi olmayan beklentinizden ortaya çıkar.
çok kötü ve hayal kırıklığına uğramış hissetti; çünkü karşılıklı ilişki kuralı ihlal edilmişti. ,
Ben insanlar için güzel şeyler yapıyorsam, onlar da karşılık vermeliler
"Ben iyi ve sadık bir eşsem, sevilmeyi hak ediyorum"
Gereksiz olarak hayal kırıklığı yaşıyor ve kendinizi üzüyor olabilirsiniz
Birini bulun ve onunla sohbet edin veya iyi bir kitap okuyun.
Öfkenizin büyük bir kısmı insanlar sizi eleştirdiğinde, size katılmadığında ya da istediğiniz gibi davranmadığını gördüğünüzde öz güven kaybına karşı savunmanızı içerir.
Hayal kırıklığı karşılanmamış beklentiler sonucu ortaya çıkar. Sizi hayal kırıklığına uğratan olay bir gerçekliğin parçası olduğundan bu gerçekçiydi. Yani, hayal kırıklığınız her zaman sizin gerçekçi olmayan beklentinizden ortaya çıkar.
Kötü, öfke dolu veya zarar veren bir eylem içine girmiş olabilirsiniz; ancak, kendinizi “kötü” veya “çürümüş” bir insan olarak damgalamak işinize yaramaz.
Soğumak için yaptığım durum
Mizah, kullanabileceğiniz iyi bir araçtır. Örneğin, çok kızdığınız birinin boğazını sıkmayı hayal etmek yerine, kalabalık bir mağazada altı bezle bağlı yürüdüğünü düşleyin
Niye bu kadar heyecanlanıyorum?
İlişkileri karşılıklı özgürlük ve saygı ortamında iyileşti ve olgunlaştı.
Sakinleşmeye karar verdiğinizde, sinirli olduğunuzda aklınızdan geçen çeşitli "sıcak düşünceleri" yazmak size yardım edebilecek kolay bir yöntemdir.
Düşmanlık dürtüseldir, kontrolsüzdür ve saldırganlığa yol açar.