Yeni Duygudurum Tedavisi

İyi Hissetmek

David Burns

İyi Hissetmek Posts

You can find İyi Hissetmek books, İyi Hissetmek quotes and quotes, İyi Hissetmek authors, İyi Hissetmek reviews and reviews on 1000Kitap.
"Birine yardım için bir şey yapıyorsam, kişinin beni takdir etme olasılığı var. Bu da sevindirici bir şey. Ama, arada bir de birileri istemediğim gibi davranacaklar. Eğer tepki mantıksızsa, bu beni değil o insanı yansıtır. O halde niye üzüleyim ki?"
Sayfa 399Kitabı okudu
Öfkeyi yaşamınızın bir parçası olarak kabul edebilirsiniz; fakat, bunun yararlı bir amaca hizmet etmediğini fark ediyor musunuz? Buna sahip olmak zorunda değilsiniz ve öfke, mutlu iyi hisseden biri olmaya ilişkin hiçbir amaca hizmet etmez. Öfkenin ironik yanı da, diğer insanlara değiştirme konusunda hiç işe yaramamasıdır.  Dr. Wayne Dyer
Reklam
Yaşamda adaleti aramak için koşullanmışız ve bulamadığımızda, öfke, endişe ve hayal kırıklığı hissetmeye eğilimliz. Aslında, sonsuz gençliğin kaynağını ya da benzer bir mit’i aramak da eşdeğer üretkenlik taşımaktadır. Adalet var olmamıştır. Hiç olmadı ve hiç de olmayacak. Dünya bu şekilde yaratılmadı. Kuşlar solucanları yer. Bu solucanlar için adil değil. Dünyada adalet olmadığının farkına varmak için doğaya bakmanız yeterli. Kasırgalar, gelgitler, seller, kuraklıklar hepsi haksızlık. Dr. Wayne Dyer
Haksızlık ya da adaletsizlik algısı, tamamen olmasa da çoğunlukla öfkenin en büyük nedenidir. Aslında, öfkeyi, size haksızlık edildi ği inancınızla birebir örtüşen bir duygu olarak tanımlayabiliriz.
Gerçekte, her canlı insan, olumlu, olumsuz ve nötr özellikleri olan karmaşık bir birleşimdir.
Acı gerçek şu ki, yaşadığınız her korkunç öfkenin her damlasını yaratan kendinizsiniz.
Reklam
Düşünceleriniz duygularınız ve davranışlarınız arasındaki ilişki karşılıklıdır, tüm duygularınız ve hareketleriniz düşüncelerinizin ve tutumlarınızın sonucunda gelişir.
Size biri onay vermediğinde, bu durumun onun sorunu olabileceğiniz hiç düşündünüz mü ?
Kendinizi kötü hissetmeniz için diğer insanların eleştirilerine hak vermeniz ve gerçekten de iyi biri olmadığınıza inanmanız gerekir.
Biri sırtınızı sıvazlasa bile, söylenen şeye inanmaya ve böylelikle geçerli duruma getirmeye karar vermedikçe övgüyü hazmedemezsiniz.
Geri199
1,000 öğeden 991 ile 1,000 arasındakiler gösteriliyor.